今日朝食を食べ
次回の外来の日を決めて退院することができました
入院中は皆さんにお世話になり感謝しております
病院のスタッフの皆親切な人ばかりでした
妻に迎えに来てもらうことにした
待ち時間コメダ珈琲でモーニング
トースト抜きで卵だけにしていただいた
今日は一番奥の席に座ったら
wi-fi が全く繋がらなかった
入院中運動不足になっていたので
帰って早速走った
三日間ほとんど寝てばかりいたので
苦しく身体が動かなかったが
外の空気は美味しい
読んでいただきありがとうございます
入院生活 3
24時間測定できる血圧計を付けています
30分おきに計測されます
いつもは血圧120前後ですが
運動不足になるので歩き回っていたら169なっていました
病院では3時間おきに眼圧と血圧を測定しています
9時 12時 15時 18時 21時 24時の６回
時間なったら検査室に行き15分程度検査します
それ以外は自由です
ちょっと病院の外に出てみました
やっぱり外の空気はいいです
景色のいい食堂でコーヒーを飲んでいます
普段はこの食堂で食事をするのですが今はコロナの影響で密を避けるため各部屋で食事をとっています
今日の昼ごはんです
量は少ないのですがほとんどベッドの上で寝ているのでこれだけで十分です
明日は退院予定です
読んでいただきありがとうございます
入院生活 2
病院の窓から
晴れ
地平線は日本海
外は気持ちよさそう
外に出て走りたい
入院していたら健康のありがたさがわかる
今日の昼ごはん
いつもはコンビニ弁当でカロリー取りすぎ実感しています。
昨日の晩ごはん
はじめて揚げ物がでた
アジフライ
久しぶりの揚げ物美味しかった
読んでいただきありがとうございます
病院内で wi-fi スポット発見
病院内の玄関付近です
病院では通称 外来プロムナードと言われるところです
ちょうどソファーもありラッキーです
これからはギガ数心配しなくても
インターネット接続できます
私のスマホのギガ数は1Ｇしかないので
ありがたいです
病院内にはタリーズとコメダ珈琲があります今日はタリーズが休みだったので
コメダに行きたいと思います
10時59分
まだモーニングができたのでモーニングセット450円
wi-fi 繋がりやすいように窓際の席に座る
入院してからずっとベッドの上だったのでちょっとリフレッシュできそうです
入院生活
部屋は4人部屋
となりとはカーテンで仕切られているので
どんな患者いるわからない
しかし看護師との会話を聞いていると
糖尿病で目を患っているようだ
数時間おきに血糖値を測りにきている
「〇〇さん血糖値上がった。なんか食べた?」
「バレたか チョコレートとジュース飲んだ」
しかしとなりの雰囲気から想像するともっと大量に食べていたように思う
看護師に叱られいた
今 入院中なので断酒している
私はお菓子はあまり食べないが
私も不規則な生活とアルコールで身体壊さないよう 他人ごとでなく注意したい
読んでいただきありがとうございます
病院の9階から景色 雨で視界が悪い
今日晩ごはん
炊き込みご飯
今日の昼食
入院一日目
今日の昼ごはん
約600kcal
量は満足だが
いつもコンビニの味の濃い物を食べているので
たまには こういう食事もいい
和風カレースープ
美味しい
献立表見ていたら
一日 約1800kcal
昨日はアルコールだけで800kcal飲んだ
読んでいただきありがとうございます
安い ＧＯ TO トラベル その2
明日から三泊四日で入院します
当日妻に病院まで送ってもらう予定していたが
妻が用事送ってもらえなくなった
荷物を持って朝の満員バスに乗るのが嫌なので
今晩は金沢市内のビジネスホテルに一泊する予定です
じゃらん経由でアパを予約した
2990円でした 安い
今日は金沢駅周辺を散策した
妻に金沢駅まで送ってもらったので
妻とラーメン大河
さすが人気店 観光客風のグループでいっぱい
私が店に入った時はちょうど2席空いていたのでラッキーでした
その後は店の外で待っている方がいっぱいました
妻はチャーシュー食べないのでチャーシュー頂いた
麺は太麺
味噌味で生姜なのっていて美味です
妻と別れ夜の金沢駅周辺を散策した
今日はおとなしくホテルでコンビニ食材で宅飲みする予定だったが
せっかく金沢駅周辺に来たので
金沢駅内の寿司屋に入った
軽く飲む
刺身美味しいです
天然マグロ脂が乗って美味しい
生中2本と刺身とコロッケを食べて3300円でした
横におでん屋あった
せんべろのホップが貼ってあって客も入っていたが
ここ数日ファミマのおでんばかり食べているのと密の所で飲みたくなかったのでとなりの寿司店に入った
価格は特別安くはなかったが美味しかったです
読んでいただきありがとうございます
白山市 ラン
Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/5543516070?share_unique_id=20
こんばんは
夏も終わり朝夕は涼しくなった
真夏36℃以上の時でも走っていたのに
涼しくなったのに不調です
最近特にダイエットしているわけでもないが炭水化物を減らしているのでスタミナ不足か？
夏バテか？
読んでいただきありがとうございます
今日はお鍋でおでん外売した
今日はおでんを食べて力をつけます
今日のコンビニ食材でせんべろ
もちろんファミマのおでん
はんぺん つくね タマゴ だし巻き卵 しらたき 大根 ロールキャベツ
10%オフで一番安い大根77円一番高いのロールキャベツ114円でした
サントリー角水割り168円
今からの時期酒のあてには最高です
残念ながら販売しているファミマは少ないです
皆さんはなに派
からし派
みそ派
ゆず胡椒派
私は柚子胡椒派です