今撮り
夜勤明け
チューハイと今週の新商品のカレーのいなりとおむすび
いなりは適当な辛さが美味しい
おむすびは食べればカレー味ですが
見た目は東南アジアのガパオライスのような雰囲気
ともに美味しいと思います
おむすび138円いなり149円
チューハイは400ミリリットル
700円くじで当たったものです
プラス50mlで満足度あり
先週いただいたバターチキンカレーのサンプル
前にも同じようなバターチキンカレーがあったがご飯は白ご飯
今回はターメリックライス
中はこんな感じで
辛くはないマイルドです
チキンも柔らかくて美味しい
仕事中腹減ったのでカツサンド
柔らかくて食べやすい
少し高いけど美味しいです
炙り焼き牛カルビ重
ボリュームもあり満腹感あり
セブンで買ったカップ２点
友達がセブンをしているのでよく行く
中価格帯の商品です
ともに揚げ麺で
めちゃ上手いというわけではないが
普通においしい
ファミマをしている私には
セブンの商品は特別美味しいわけでもないがどの商品もファミマと比べ商品レベルが安定しているように思います。
読んでいただきありがとうございます
Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/7143067007?share_unique_id=81
今朝走る友達と約9 kmラン
いつも一人で走っているので貴重な練習です
みんな高齢になったがまだ速い
朝から暑い
2日前夕方 家の周辺を走っていたら
部活を終えて下校している中学生数人に声かけられる
「頑張れ！ 笑顔が大切亅
確かに最近走っている写真を見ると険しい顔をしている
いつも部活で練習している時に「笑顔が大切亅と声をかけられているのでしょう
夕方まだ暑くバテバテだったが声をかけられて元気が出ました
読んでいただきありがとうございます
愛車セローお嫁に行き
車庫にスペースができたので放置した R1-Z
整備ができるようになった
公道を走れるまで
最終段階だと思っていたが
新たに問題発生
ガソリンタンクのキャップが錆で固着して開かない
CRC をぶっかけ
隙間から細いドライバーを入れてなんとか開く
タンク口をペーパータオルで拭いただけでまっ茶色
中は錆びで真っ赤っか
新しいガソリンを入れてタンクを乗せたらすぐ公道を走れると思っていたのだが誤算でした
この状態では動かないので
とりあえずガソリンタンクのサビ取りの定番花さかGをアマゾンでポチる
4008円+送料 高っ
タンクのサビ取り剤は最近色々なメーカーから出ているが昔から多くのライダーに使われている花さかＧにした
読んでいただきありがとうございます
今日 読者の友達ランチ
喜多方ラーメン定食620円
昼からビール
朝8キロ程度走ったので少し脱水症状気味なのでめちゃ旨い
グラスも冷えていて最高
年々年齢とともに走る意欲はあるが
思うように体が動かないのが現状です
昨日墓参りに行って墓の前の段差で転倒した
金沢では盆の墓参りは7月にする習慣があります
最近はあまり足が上がらジジイの走り方になっています
今年の金沢マラソンは例年に比べコロナ禍の影響もあり倍率が低かったようです
10000人に対して17000人の応募があったようです
前に比べ少し規模が小さいようです
いつもであれば当選して嬉しいのですが
今年は嬉しいより不安が強いです
健康維持のため少しであるが走るようにはしていますが最近は歩いたり走ったりしていますが1 km あたり7分30秒くらいかかっています
あと3ヶ月半程度ありますが
完走できるように頑張りたいと思っています
同年代の人でも頑張って走っている方がいますが
年齢的体力的に今回が最後のフルマラソンになりそうです
読んでいただきありがとうございます
今日 愛車セロー奈良県に嫁に行きました
今朝奈良県からワゴン車で引き取りにきました
愛車セローは7年前譲り受け
初めてのオフ車だったので林道走りに行ったり
砂浜を走ったり思い出の深いバイクでした
7年間特に大きなトラブルもなく元気に走ってくれました
年齢とともに乗る機会が少なくなり
このまま車庫に放置しておくのももったいないのでヤフオクに出品しました
バイク好きの方に引き取られ
よろこんでいます
セローは単気筒でメンテナンスのしやすいバイクで
ユーザーも多いので今でも古いバイクですがパーツが手に入ります
しかし以前に比べれば価格が高騰しています
思い出のあるバイクだったのでちょっと寂しいような気もします
読んでいただきありがとうございます
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今朝7.5キロ走った
曇り時々雨
めちゃ蒸し暑い
使用アイテム グンゼのソックス
先日竜王アウトレットパークで一足約400円で3足購入しました
ランニング用のソックスは1000円以上するので
サポート機能がついておしゃれで400円はお買い得だと思います
価格がお手頃なので普段にも使えそうです
10 km 程度のランで何度か走っているいますが特に問題はありません
一応メンズでありますが
竜王のアウトレットのグンゼのショップは女性のインナーなど売っているのでジジイには少し入りづらい店です
中に入ればメンズのインナーやソックスなども販売されています
今日の7.5 km で
サロマ湖100 km 2ウィークオンライン
完走できました
7月に入り雨の日が多かったので
ほとんどシャワーランでした
普通は雨の日は走らないのですが
目標があったのでなんとか走ることができました
読んででいただきありがとうございます
アテはファミマのチキンステーキ
ファミマのサラダチキン
ナスは親戚の人に頂いたものです
やや辛口ですっきりです
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先日からサロマ100 km 2ウィークオンライン
完走のため頑張って走っています
こり七日間であと40 km 走らなければなりません
あと七日間ありますが
この時期天気が悪く走れない日もあるので
残り7日間ありますが安心できません
今朝も約9 km 走ったり歩いたりしましたが
天候曇り後霧雨
湿度が高く無風
時々吹く風も熱風で不快
ここ数年毎年7月になると体調が悪くなるので無理はできない
最近コロナの影響でマラソン大会はほとんど中止になっていますが
この時期能登島でハーフを走るのが毎年の予定になっていますが今年も中止になりました
能登島でハーフ走った後和倉で一泊するのが楽しみのひとつになっていました
数年前ハーフを走った後脱水症状で居酒屋で大量の酒を飲んで
次の日 尿道炎になりなかなか治らなくて
泌尿器科に行きましたが治らず
他の泌尿器科に行き治るのに一か月ぐらいかかったことがあります
また能登島でハーフを走った後大量の酒を飲んで次の日に痔なったこともあります
泌尿器科と肛門科だけは行きたくないで
走った後のビールは最高にうまいが
350ml缶に抑えたいところです
読んでいただきありがとうございます