最近食べたコンビニ食材

今撮り

夜勤明け

チューハイと今週の新商品のカレーのいなりとおむすび

 

いなりは適当な辛さが美味しい

おむすびは食べればカレー味ですが

見た目は東南アジアのガパオライスのような雰囲気

ともに美味しいと思います

 

おむすび138円いなり149円

チューハイは400ミリリットル

700円くじで当たったものです

プラス50mlで満足度あり
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先週いただいたバターチキンカレーのサンプル

前にも同じようなバターチキンカレーがあったがご飯は白ご飯

今回はターメリックライス
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中はこんな感じで

辛くはないマイルドです

チキンも柔らかくて美味しい
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仕事中腹減ったのでカツサンド
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柔らかくて食べやすい

少し高いけど美味しいです
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炙り焼き牛カルビ重

ボリュームもあり満腹感あり
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セブンで買ったカップ2点

友達がセブンをしているのでよく行く

中価格帯の商品です

ともに揚げ麺で

めちゃ上手いというわけではないが

普通においしい

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ファミマをしている私には
セブンの商品は特別美味しいわけでもないがどの商品もファミマと比べ商品レベルが安定しているように思います。




読んでいただきありがとうございます

 

笑顔が大切

Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/7143067007?share_unique_id=81

今朝走る友達と約9 kmラン

いつも一人で走っているので貴重な練習です

みんな高齢になったがまだ速い

朝から暑い

 

2日前夕方 家の周辺を走っていたら

部活を終えて下校している中学生数人に声かけられる

「頑張れ! 笑顔が大切亅

確かに最近走っている写真を見ると険しい顔をしている

いつも部活で練習している時に「笑顔が大切亅と声をかけられているのでしょう

夕方まだ暑くバテバテだったが声をかけられて元気が出ました

 

読んでいただきありがとうございます

 

 

 

 

 

R1-Z タンク サビサビ

愛車セローお嫁に行き

車庫にスペースができたので放置した R1-Z

整備ができるようになった

 

公道を走れるまで

最終段階だと思っていたが

新たに問題発生

 

ガソリンタンクのキャップが錆で固着して開かない

CRC をぶっかけ

隙間から細いドライバーを入れてなんとか開く

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タンク口をペーパータオルで拭いただけでまっ茶色
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中は錆びで真っ赤っか

新しいガソリンを入れてタンクを乗せたらすぐ公道を走れると思っていたのだが誤算でした
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この状態では動かないので

とりあえずガソリンタンクのサビ取りの定番花さかGをアマゾンでポチる

4008円+送料 高っ

タンクのサビ取り剤は最近色々なメーカーから出ているが昔から多くのライダーに使われている花さかGにした

 

 

読んでいただきありがとうございます

 

今日 読者の友達ランチ

喜多方ラーメン定食620円
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昼からビール

朝8キロ程度走ったので少し脱水症状気味なのでめちゃ旨い

グラスも冷えていて最高
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金沢マラソン当選してしまった

 

年々年齢とともに走る意欲はあるが

思うように体が動かないのが現状です

昨日墓参りに行って墓の前の段差で転倒した

金沢では盆の墓参りは7月にする習慣があります

最近はあまり足が上がらジジイの走り方になっています

 

今年の金沢マラソンは例年に比べコロナ禍の影響もあり倍率が低かったようです

10000人に対して17000人の応募があったようです

前に比べ少し規模が小さいようです

 

いつもであれば当選して嬉しいのですが

今年は嬉しいより不安が強いです

 

健康維持のため少しであるが走るようにはしていますが最近は歩いたり走ったりしていますが1 km あたり7分30秒くらいかかっています

あと3ヶ月半程度ありますが

完走できるように頑張りたいと思っています

 

同年代の人でも頑張って走っている方がいますが

年齢的体力的に今回が最後のフルマラソンになりそうです

 

読んでいただきありがとうございます

 

 

 

セロー嫁に行った

今日 愛車セロー奈良県に嫁に行きました

今朝奈良県からワゴン車で引き取りにきました


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愛車セローは7年前譲り受け

初めてのオフ車だったので林道走りに行ったり

砂浜を走ったり思い出の深いバイクでした

7年間特に大きなトラブルもなく元気に走ってくれました
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年齢とともに乗る機会が少なくなり


このまま車庫に放置しておくのももったいないのでヤフオクに出品しました

バイク好きの方に引き取られ

よろこんでいます

セローは単気筒でメンテナンスのしやすいバイクで

ユーザーも多いので今でも古いバイクですがパーツが手に入ります

しかし以前に比べれば価格が高騰しています

 

思い出のあるバイクだったのでちょっと寂しいような気もします

読んでいただきありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

7.5km ラン

Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/7088369752?share_unique_id=78

 

今朝7.5キロ走った

曇り時々雨

めちゃ蒸し暑い

使用アイテム グンゼのソックス

先日竜王アウトレットパークで一足約400円で3足購入しました

ランニング用のソックスは1000円以上するので

サポート機能がついておしゃれで400円はお買い得だと思います

価格がお手頃なので普段にも使えそうです

10 km 程度のランで何度か走っているいますが特に問題はありません
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一応メンズでありますが

竜王のアウトレットのグンゼのショップは女性のインナーなど売っているのでジジイには少し入りづらい店です

中に入ればメンズのインナーやソックスなども販売されています

 

今日の7.5 km で

サロマ湖100 km 2ウィークオンライン

完走できました


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7月に入り雨の日が多かったので

ほとんどシャワーランでした

普通は雨の日は走らないのですが

目標があったのでなんとか走ることができました

読んででいただきありがとうございます

 

昨日の宅飲み地元白山市の地酒天狗舞

アテはファミマのチキンステーキ

ファミマのサラダチキン

ナスは親戚の人に頂いたものです


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天狗舞琥珀色です

地元の居酒屋では天狗舞手取川が飲まれています

やや辛口ですっきりです
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あとひと頑張り

Garmin Connectで ラン アクティビティをチェックしてください #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/7059873082?share_unique_id=75

 

先日からサロマ100 km 2ウィークオンライン

完走のため頑張って走っています

こり七日間であと40 km 走らなければなりません
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あと七日間ありますが

この時期天気が悪く走れない日もあるので

残り7日間ありますが安心できません

 

今朝も約9 km 走ったり歩いたりしましたが

天候曇り後霧雨

湿度が高く無風

時々吹く風も熱風で不快

 

ここ数年毎年7月になると体調が悪くなるので無理はできない

最近コロナの影響でマラソン大会はほとんど中止になっていますが

この時期能登島でハーフを走るのが毎年の予定になっていますが今年も中止になりました

能登島でハーフ走った後和倉で一泊するのが楽しみのひとつになっていました

数年前ハーフを走った後脱水症状で居酒屋で大量の酒を飲んで

次の日 尿道炎になりなかなか治らなくて

泌尿器科に行きましたが治らず

他の泌尿器科に行き治るのに一か月ぐらいかかったことがあります

また能登島でハーフを走った後大量の酒を飲んで次の日に痔なったこともあります

 

泌尿器科と肛門科だけは行きたくないで

 

走った後のビールは最高にうまいが

350ml缶に抑えたいところです

 

読んでいただきありがとうございます