2019-08-05から1日間の記事一覧

熱中症になった

昨日 夜勤明け 6時まで仕事していた 気温32度 6時50分スタート 10km 走った 1kmくらい走ったら汗 吹き出る 帰ってご褒美ビール500ml 最高に美味かった シャワーして寝る 1時間くらいして ふくらはぎ 痙攣 吐き気 脂汗 水分取って エアコン最強にして寝たら …