2020-05-15から1日間の記事一覧

ダイエット計画5日目

ダイエットしてから五日目になるが 苦しい毎日です 腹八分目にしていますが いつも空腹感を感じています 今日は頑張って13 kmゆっくり走りました 炭水化物あまりとっていないので 走っていても力が出ない 最初は68キロあったので少し落ちてきた ベルトの穴が…