おはようございます
良く寝た
昨日 夜勤明け
バイクのチョイ乗りから帰って昼食
14時ごろ寝はじめ 途中 夕飯とお風呂で起こされ
途中 目があき携帯いじっていたが
また寝て起きたのが朝8時
なんと16時間 まだ眠い
日勤したり夜勤したり不規則で
いつもはだいたい5時間くらい睡眠でしかも3時間と2時間とかでまとまった時間ほとんど寝ていません
コンビニ辞めるまでこのような生活でしょう
ただ今は主に夜勤しているので昼間
走ったり バイクに乗ったりできるので
リフレッシュできます
不規則な生活と コンビニの高カロリーのものを食べる不摂生な生活なので
体調管理には 注意したい
読んでいただきありがとうございます